Aarde aan je handen, rust in je hoofd

Hoe kan buiten actief bezig zijn jou helpen in je veerkracht, herstel of burn-out?

We verkennen samen hoe buiten actief bezig zijn jou kan helpen in je psychische veerkracht, herstel of burn-out. We gaan na hoe je ertoe kan komen dit vaker te doen.

• We delen de ervaringen die we hierin al hebben.
• We doen ook nieuwe ervaringen op: je kan wandelen, een boeket plukken, groenten zaaien of dieren voederen. Je maakt kennis met de werking van AardigAards.
• We staan stil bij het herstelverhaal van Nicole. 
• Bart vertelt over de effecten van buiten bezig zijn op je lichaam en geest.

We eindigen met een lunch. Je kan soep en brood verkrijgen tegen een vrije bijdrage.

De cursus gaat buiten door. Hou hiermee rekening bij de keuze van kledij en schoenen. 

Trainers: Bart (psycholoog en brugboer) en Nicole (gecertificeerd ervaringswerker)

Klik hier voor de flyer van deze cursus

Foto: AardigAards