Ademhaling (Schilde)

Van lange adem : ont prikkelen met je eigen zuurstof.

Heb je ook wel eens het gevoel dat je adem vastzit wanneer het leven te veel wordt? Wist je dat je jouw ultieme bron van ontspanning al in je lichaam bezit, zonder hulpmiddelen of aankopen, gewoon via je eigen adem? In deze kennismakingssessie ‘Van Lange Adem’ ontdek je hoe ademhaling je kan ondersteunen bij stress, angst en overprikkeling. Je leert eenvoudige technieken die je makkelijk kan inzetten in je dagelijkse leven. Kom ervaren hoe jouw adem een zachte weg kan openen naar meer ruimte, rust en veerkracht.

Deze sessie wordt begeleid door Angelina en Elin.

Lees ook onze algemene voorwaarden hier