Blijf B(l)ij: gezonde leefstijl voor psychisch welzijn

Wil jij meer grip krijgen op je psychisch welzijn? Een gezonde leefstijl kan je daarbij helpen.

In deze cursus ontdek je hoe voeding, beweging en rust jouw mentale gezondheid positief kunnen beïnvloeden. Je leert praktische en haalbare tips en toepassingen om gezonde gewoontes in kleine stapjes in je dagelijkse leven te integreren. Hierdoor zal je welzijn verbeteren en zit je beter in je vel.

Deze cursus kwam tot stand in co-creatie met UPC Duffel.

💡Heb je vragen of twijfels om een cursus te starten? Dan is een individueel onthaalgesprek iets voor jou! Tijdens dit gratis en vrijblijvend gesprek (1 uur) krijg je uitleg over de HerstelAcademie en ons aanbod. Samen bekijken we jouw leerwens.

Bij de start van elk nieuw seizoensaanbod organiseren we groepsonthaalsessies op verschillende locaties.

Check de website voor vrije momenten en boek een tijdslot dat jou past.
Niets gevonden dat lukt? Mail of bel ons gerust, we zoeken graag mee naar een oplossing.