Doe eens (on)gewoon? :-) - Uit je comfortzone met improvisatie - Diest

Omschrijving
Doe eens (on)gewoon?! is een speelse improvisatiesessie waarin je op een laagdrempelige manier uit je comfortzone stapt en samen ontdekt wat er ontstaat in het moment.

Improvisatie is iets wat iedereen al doet, vaak zonder het te beseffen. In alledaagse situaties reageren we spontaan, passen we ons aan en zoeken we oplossingen zonder vooraf een vast plan. Net daar vertrekt deze workshop: uit dat natuurlijke vermogen om flexibel, creatief en menselijk te reageren.

Tijdens de sessie ga je:

• experimenteren met spontaniteit en creatief denken
• vertrouwen op wat er in het moment gebeurt
• oefenen in luisteren, aansluiten en samenwerken
• ontdekken dat “fouten” geen fouten zijn, maar nieuwe mogelijkheden
• plezier maken zonder prestatiedruk

Vanuit een speelse en herstelgerichte blik ligt de nadruk niet op “goed of fout”, maar op wat er ontstaat wanneer je ruimte geeft aan jezelf en aan anderen. Je wordt uitgenodigd om mild te zijn voor jezelf, nieuwsgierig te blijven en opnieuw vertrouwen te vinden in je eigen spontaniteit en in de groep.

Een improvisatieworkshop helpt zo om even uit het hoofd te komen, los te komen van controle en verwachtingen, en terug verbinding te voelen: met jezelf, met de anderen en met het moment.

Praktisch
Het is een workshop van 2u (inclusief een pauze van 10 minuten), en wordt begeleid door het trainersduo Katie (psychiatrisch verpleegkundige) en x (ervaringsdeskundige).