Dot painting - stip voor stip naar rust

De Aboriginals van Australië gebruiken dotpainting al eeuwenlang om verhalen en kennis door te geven. Oorspronkelijk op rotsen, lichamen of de aarde, vandaag op boombast en linnen. Deze kunstvorm leeft nog steeds en kan ook binnen herstel een waardevol hulpmiddel zijn.

Het ritmisch plaatsen van stippen helpt je vertragen, je aandacht richten en tot rust komen. Tegelijk kan het je helpen om signalen van spanning beter te herkennen, meer in het moment aanwezig te zijn en te ervaren dat herstel niet draait om perfectie, maar om kleine stappen en vertrouwen in jezelf.

Je hoeft geen ervaring te hebben: de techniek is eenvoudig en toegankelijk. Je wordt begeleid door een creatief therapeute en een ervaringsdeskundige. Laat je verrassen door de kracht van stippen!

Je hoeft geen materiaal mee te brengen, daar zorgen wij voor.