Herbronnen in de natuur: zomer

In de zomer laten we ons onderdompelen in de volle levenskracht van het bos. Na de lente met haar prille groen staat het bos nu op zijn rijkst: diep groen, warm en levendig. De verkoelende schaduw van de bomen, terwijl het zonlicht gefilterd door de bladeren valt, brengt rust in onze zintuigen. We horen insecten zoemen, vogels roepen en voelen de warme, soms vochtige lucht op onze huid. De geur van hars, bladeren en aarde helpt ons lichaam te ontspannen.

We ervaren hoe het bos een weldaad is voor zowel lichaam als geest. Het biedt verkoeling op warme dagen, vermindert stress en innerlijke onrust die kunnen ontstaan door te veel licht en warmte en geeft een gevoel van aarding en stabiliteit. Daarnaast helpt het bij mentale vermoeidheid en overprikkeling. We wandelen in een rustig tempo door het bos en nemen regelmatig de tijd om even stil te staan bij wat we voelen en denken.

Zo nodigt de zomer ons uit om te vertragen in een tijd vol licht en activiteiten en brengt het bos ons terug naar rust, balans en natuurlijke energie.

Lesgevers: Martine D’Hooge en Guy Surmont