In contact met jezelf - herken signalen en groei

• ZELFKENNIS • DURF • EMPOWERMENT

Ben jij toe aan een moment van zelfreflectie? Wil je (opnieuw) in contact komen met je gedachten, gevoelens en lichaam? Ben je op zoek naar meer handvaten om je hierbij te helpen of mis je hierrond nog inzichten?

In deze driedelige cursus sta je bewust stil bij de signalen van jouw innerlijke wereld.
We verkennen:
• Hoe gedachten jouw gevoelens beïnvloeden
• Veelvoorkomende denkfouten en hoe je ermee omgaat
• Wat jouw lichaam je vertelt en hoe je hiernaar luistert

Of je nu een opfrisser nodig hebt, of voor het eerst echt bij jezelf (gedachten, gevoelens, lichamelijke signalen,…) wil stilstaan : deze cursus helpt je om meer inzicht en balans te vinden.