Krachtbabbelwandeling voorjaar

Het voorjaar is het perfecte moment om (opnieuw) naar buiten te gaan en nieuwe energie op te doen. Wandelen maakt je hoofd leef, tilt je stemming op en helpt je beter slapen. Het is niet voor niets dat beweging bekend staat als een boost voor je “gelukshormoon” serotonine.

“Bewust” wandelen versterkt bovendien al deze positieve effecten nog eens.

Tijdens deze krachtbabbelwandeling in de frisse voorjaarssfeer ga je bewust wandelend op zoek naar je (veer)kracht. Met ervaringsgerichte opdrachten en lichaamsgerichte oefeningen leer je beter omgaan met je persoonlijke uitdagingen en ontdek je wat wandelen in de natuur kan betekenen voor jouw herstelproces.