Krachtbabbelwandeling winter

* BEWEGING * ZELFZORG * EMPOWERMENT

Wandelen in de winter brengt niet alleen rust in je hoofd, maar is ook gezond voor je lichaam. Het gelukshormoon serotonine dat vrijkomt tijdens het wandelen heb je in deze korte en vaak donkere dagen misschien nog meer nodig dan in andere seizoenen.

Tijdens deze krachtbabbelwandeling ga je op ontdekkingstocht naar je eigen winterse kracht.  Die is er wel maar zit vaak wat verstopt.  Via eenvoudige, ervaringsgerichte opdrachten sta je stil bij je persoonlijke grenzen en ontdek je dat je herstelproces ook nu niet on hold moet gezet worden

Even naar buiten komen ook al is het koud, jezelf terugvinden tijdens de winterslaap van de natuur, gewoon al wandelend…