Laat je piekeren los

Omschrijving
Iedereen piekert wel eens. Over belangrijke keuzes, to do’s, gesprekken of moeilijke gebeurtenissen. Wanneer je piekert, komen dezelfde gedachten steeds terug. Als een soort cirkel. Maar piekeren kan ook uitgroeien tot een gewoonte en dan beheerst het je leven. Door te piekeren verlies je veel energie. Het beïnvloed je gevoelens, gedachten & zorgt er vaak voor dat je minder in actie treedt. In deze cursus staan we stil met wat piekeren precies is, en gaan we op zoek naar tips en tricks om het piekeren te doorbreken & in ACTIE te komen.

Kostprijs
De prijs voor de ganse reeks bedraagt 30 €. Gelieve het bedrag over te maken op het rekeningnr. BE42 1430 6222 0854 met vermelding van de naam van de cursus en jouw naam en voornaam. Van zodra je het cursusgeld hebt overgemaakt is jouw inschrijving definitief.
Gelieve het cursusgeld (ten laatste) een week voor de cursus start over te schrijven, anders wordt jouw inschrijving geannuleerd. Hartelijk dank!

Praktisch
De cursus “Laat je piekeren los!” is een module van zes sessies gegeven door Kizzy Borgers & Renilde Bollen. Telkens 1u45, met een pauze van 10 minuten.

Starten aan de HerstelAcademie?
Voordat je start aan de HerstelAcademie nodigen wij nieuwe deelnemers graag uit voor een onthaalgesprek. Je kan contact opnemen met een medewerker van de HerstelAcademie via herstelacademiediest@sad.be of 013 380 630 en 0487/741091.

Toegankelijkheid
DEZE LOCATIE IS TOEGANKELIJK VOOR EEN ROLSTOEL.