Leven met mijn angst

Angst is een raar beestje, hoe zit dat in elkaar? In 3 sessies nodigen we jullie uit om de beginselen te leren over hoe je je angst de baas kan worden en uiteindelijk hand in hand kan leren leven met je angst.

Er zijn verschillende angsten. Deze sessies zullen gaan over angst als algeheel concept, waarbij we inzoomen op faalangst en sociale angst. Wat zijn de effecten op ons lichaam, gedrag, gedachten en emoties? Op welke manier belemmert angst jouw leven? Hoe kunnen we er op een andere manier mee omgaan? In deze waardevolle cursus gaan we hier dieper op in.