Mijn energie

Ken je de verschillende soorten energie? In deze cursus overlopen we de vier soorten.

In de eerste sessie ontdekken we de verschillende vormen van energie die invloed hebben op ons als mens. We beginnen met fysieke energie, die essentieel is voor al onze activiteiten. We gaan na hoe het gesteld is met onze fysieke batterij en wat we kunnen doen om deze op peil te houden.

De tweede sessie richt zich op mentale en emotionele energie. We verdiepen ons in wat deze energieën precies zijn, wat ze voor ons betekenen en hoe we er bewust mee om kunnen gaan. Deze sessie biedt inzichten en strategieën om onze mentale en emotionele balans te verbeteren.

In de derde sessie gaan we een stap verder en verkennen we spirituele energie. We onderzoeken wat ons inspireert en motiveert, wat ons doet opstaan in de ochtend. Deze sessie helpt ons begrijpen welke rol spirituele energie speelt in ons dagelijks leven en welzijn.

In deze cursus inspireren we elkaar door ervaringen en tips te delen over hoe we deze vier vormen van energie kunnen beheren en optimaliseren.

Lesgevers zijn Sofie Desoete en Martine D’Hooge