Mindfulness als stap naar je herstel - zomerwandeling

Ga mee op zomerwandeling in het bos. We wandelen met al onze zintuigen. We kijken, luisteren, ruiken en voelen wat dit seizoen ons laat zien. We geven aandacht aan onze ademhaling en aan de beweging van ons lichaam. Soms wandelen we in stilte. Af en toe delen we wat we ervaren hebben. Sowieso ga je met opgeladen batterijen weer naar huis. Als begeleiders stippelen we een aangepaste tocht uit. We houden op geregelde tijdstippen halt om mindfulness oefeningen te doen. Ook al wandelend doen we oefeningen om de aandacht te richten op de omgeving of ons eigen lichaam.

Datum: Donderdag 20 augustus 2026 – 10u00 tot 12u30

Locatie: De wandeling gaat door in Keigatbos te Ursel.
Afspraakplaats is aan het veldkruis (net na de chalet van de boomkunstenaar) in de Veldkruisstraat, 9910 Ursel

Trainers: Jan & Lief

Bekijk de info op onze flyer