ONTDEK QI GONG : OP WEG NAAR BALANS VOOR LICHAAM EN GEEST

• MINDFULNESS • BEWEGING • EMPOWERMENT

Qi Gong is een oude Chinese bewegingskunst die je helpt om rust
en balans te vinden, zowel in je lichaam als in je hoofd. Met zachte,
eenvoudige bewegingen en bewuste ademhaling zet je je energie
weer in beweging. Zo kom je lekkerder in je vel te zitten en word je
veerkrachtiger.
In deze cursus maak je stap voor stap kennis met de basis van Qi
Gong, vanuit een Zuid-Amerikaanse benadering. In een rustige en
veilige setting leer je oefeningen die je lichaam ontspannen en je
hoofd helder maken. Je ontdekt hoe je met deze technieken stress
loslaat, je innerlij ke kracht voelt groeien en meer aanwezig bent in het
hier en nu.
Of je nu nog nooit van Qi Gong hebt gehoord, of al wat ervaring hebt:
iedereen is welkom! De oefeningen zij n laagdrempelig en geschikt
voor elk niveau en elke conditie.
Tip: Trek losse, comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt
bewegen.