Sterker dan gisteren - Stap voor stap - Tienen

Opnieuw in beweging, op jouw tempo 

Wil je graag wat meer in beweging komen, maar weet je niet goed waar te beginnen?
Deze laagdrempelige reeks helpt je om op een veilige en ontspannen manier terug in actie te komen. 

Je hoeft geen sporter te zijn en er wordt geen ervaring verwacht. We starten elke sport vanaf het begin en er komen leuke oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn aan bod. Het gaat niet over competitie, prestaties of perfectie. Het gaat over bewegen op jouw tempo, luisteren naar je lichaam en stap voor stap wat meer vertrouwen opbouwen. 

We nodigen je ook uit om af en toe zachtjes uit je comfortzone te stappen. Niet om te moeten presteren, maar om te ontdekken wat er mogelijk is. 

De reeks bestaat uit 4 sessies. De eerste sessie maken we kennis met elkaar via actieve methodieken. Vervolgens laten we jullie de 3 B’s ontdekken op een rustige en toegankelijke manier: Badminton, Basketbal en Boksen. 

Samen bewegen, samen proberen, samen lachen. 

Het doel is eenvoudig: 
niet beter zijn dan iemand anders, maar een klein beetje sterker zijn dan gisteren. 

Praktisch 

De cursus “Sterker dan gisteren. Stap voor stap” is een cursus van 4 sessies met Didier en Nina als trainers. De sessies vertrekken aan het OverHoophuis, Liefdestraat 1, 3300 Tienen. 

Starten aan de herstelacademie: Een week voorafgaand aan de start van de module nemen de trainers met alle deelnemers graag telefonisch contact met je op voor een onthaalgesprek.  

Kostprijs   De prijs voor de ganse reeks bedraagt 12 €. Gelieve het bedrag over te maken op het rekeningnummer  BE86 4346 1396 6150 met vermelding van de naam van de cursus en jouw naam en voornaam. Van zodra je het cursusgeld hebt overgemaakt is jouw inschrijving definitief. Betaling gebeurt liefst via overschrijving.   Residentiële patiënten en medewerkers van Alexianen Zorggroep Tienen kunnen gratis deelnemen. Je negeert dan de bevestigingsmail tot betaling. 

Vragen   Meteen na je online inschrijving ontvang je een bevestigingsmail met alle nodige informatie. Indien je nog vragen hebt, kan je contact opnemen met een medewerker van de herstelacademie Zuidoost – Hageland op 016 807921 of via mail: herstelacademie@azt.evara.be