Vind je energie in Qi Gong

Qi Gong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die helpt om balans te vinden tussen lichaam en geest. Met eenvoudige, zachte bewegingen en bewuste ademhaling stimuleer je je energiestroom en bevorder je ontspanning en veerkracht.

Tijdens deze cursus maak je kennis met de basisprincipes van Qi Gong. In een rustige, veilige omgeving oefen je bewegingen die zowel je lichaam als geest tot rust brengen. Je leert hoe deze technieken je kunnen helpen om stress te verminderen, je innerlijke kracht te versterken en bewuster in het moment te leven.

De cursus is laagdrempelig en geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie. Of je nu nieuwsgierig bent naar Qi Gong of al bekend bent met de voordelen ervan, je bent van harte welkom.

Praktisch:

• Draag losse, comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.