We leren ons lichaam beter kennen en leren het te gebruiken als kompas. Ons lichaam als leidraad in ons leven.

Thema’s
We reiken lichaamsgerichte oefeningen aan via mindfulness, relaxatie, yoga, beweging en expressie. Je lichaam leren kennen met behulp van verschillende technieken.

Voor wie is de cursus bedoeld?
Deze cursus is op de eerste plaats bedoeld voor mensen die met hun herstel bezig zijn, maar iedereen, die zich hierdoor aangesproken voelt, kan dit volgen. Het zijn dan wel lichaamsgerichte oefeningen, maar het is zeker niet nodig hiervoor sportief en/of lenig te zijn. De cursisten worden uitgenodigd alle oefeningen te doen binnen hun eigen limieten.

Trainers: Karen Kerckhofs en Leen Zelderloo

De cursus bestaat uit 3 sessies, voor de veiligheid van jezelf en de groep is het belangrijk dat je probeert bij al deze sessies aanwezig te zijn.
Deze cursus gaat door in Sint-Amandsberg
Aantal cursisten: min 4 en max 10
 
Omdat we iedereen de kans willen geven om deel te nemen aan de cursussen van HerstelAcademie Gent, hanteren we nu verschillende tarieven:
Standaardtarief: 15 euro / Kansentarief: 3 euro / Plustarief: 30 euro.
Klik hier voor meer info over de tarieven.
Als je inschrijft vind je onderaan een vak met ‘Vragen’, daar kan je vermelden welk tarief van toepassing is. Of bel of mail ons.
 
De cursus gaat door in Bib Sint-Amandsberg, Halvemaanstraat 92, Gent
Bereikbaarheid: Bussen 38, 39, 70, 71, 72, 73, 74, 76, 77 en 78 (halte: Sint-Amandsberg: Schoolstraat)