Wat is piekeren? Doen we dat dan niet allemaal?

Er zijn verschillende vormen van piekeren. We bespreken het tijdens de eerste sessie en nemen enkele opdrachten mee naar huis om tijdens de tweede sessie na te denken over de gevolgen van piekeren en manieren om ons te wapenen tegen negatieve gevolgen als angst en depressie. Tijdens de derde sessie wordt er samengevat en verder uitgewerkt in ‘Herkennen we onze signalen? Hoe lukt het ons om tijdig op een andere manier om te gaan met onze stress en piekergedachten?’

De cursus zal doorgaan in de B111

Onze vormingen kosten €5 per sessie/per deelnemer.
Je inschrijving is pas definitief na betaling.
Bij de overschrijving HAK + naam + cursus vermelden

Indien je bent ingeschreven en toch niet aanwezig kan zijn, graag een seintje via kempen@herstelacademie.be of 0492 23 84 78 (Indien je minstens één week op voorhand hebt verwittigd, krijg je je inschrijvingsgeld terug)

Je kan inschrijven door op de knop "ik ga" te klikken, de nodige gegevens in te vullen en vervolgens op "inschrijven" of "inschrijven en account aanmaken" te klikken. Meteen daarna ontvang je een bevestigingsmail met alle nodige informatie.