Stress-les(s)

Goed met stress omgaan kan een hele uitdaging zijn in deze drukke tijden. Ontdek jij graag tools waar je zelf mee aan de slag kan? Dan is deze cursus iets voor jou!

In de eerste sessie staan we stil bij wat stress betekent.

In de tweede sessie spreken we over wat stress met ons doet en hoe we rust kunnen brengen in ons brein.

De derde sessie gaan we aan de slag met allerlei tips en tricks in het omgaan met stress.

Van harte welkom!