yoga (in planning) | Courses

Heb je last van fysieke en/ of psychische klachten en zoek je een manier om je lichaam en geest tot rust te brengen of bepaalde pijnklachten te verbeteren ? Mentale en psychische problemen lijden vaak ook tot fysieke klachten. Kundalini Yoga kan hierbij voor verlichting zorgen. Kundalini is immers dé yoga van bewustwording en heling. De kriyas (sets van oefeningen) in deze krachtige vorm van yoga hebben helend vermogen. Ze helpen je te gronden en versterken je zenuwstelsel zodat je (opnieuw) steviger geworteld en volledig in je kracht in het leven kunt staan. Omdat yoga best intens kan zijn voor mensen die worstelen met of herstellen van psychische en fysieke klachten is deze reeks Kundalini Yoga zo aangepast dat ze voor iedereen haalbaar is. De yogalessen bestaan uit een mix van vloeiende asanas (houdingen), bevrijdende ademhalingsoefeningen (pranayama), zachte kriyas, meditaties en lange relaxaties. Deze unieke combinatie zorgt voor innerlijke rust, evenwicht, gronding en het openen van je hart.