Evenwichtiger leven - balans in jouw herstel (Waregem sept '26)

Te veel van één ding kan uiteindelijk leiden tot stress. Een evenwichtig leven leiden kan harmonie en vrede geven. ~ Catharina Pulser

Een vaste structuur kan helpend zijn in herstel. Een duidelijke structuur kan zorgen voor rust, duidelijkheid, voorspelbaarheid, minder stress/angst, meer tijd voor rust,…

Ontdek je eigen structuur en breng in kaart wat voor jou belangrijk is om een gezondere balans te vinden.

Aan de hand van 8 gebruiksvriendelijke strategieën krijg je meer inzicht in je levensstructuur.

In de tweede sessie ga je aan de slag om je persoonlijke schema te maken. Dat kan je gebruiken om meer structuur te brengen in je dagen.

Maximum aantal deelnemers: 12

Trainers: Eline+ Evy

De sessies in de HerstelAcademie worden gegeven in co-creatie. Dit wil zeggen dat iedere sessie gegeven wordt door een trainer met theoretische kennis (in deze sessie een therapeut) en een trainer met ervaringskennis over het thema van deze sessie.

In deze cursus is er aandacht voor volgende methodieken: strategieën voor structuur, rots en water-oefening, oefeningen om stress te reguleren, persoonlijk schema maken. Hiermee kan je na de cursus verder aan de slag. Op die manier kan je verdere stappen zetten in jouw herstel op je eigen tempo. Je versterkt ook je eigen krachten.

De cursussen van de Herstelacademie vervangen geen therapie. De cursussen in de Herstelacademie onderscheiden zich van ander aanbod in de Geestelijke Gezondheidszorg omwille van het ervaringsgerichte karakter, de ondersteuning door een trainer met professionele kennis, de inzet op verbinding, de ruimte om te leren van elkaar en de laagdrempelige aanpak.

Bereikbaarheid: deze locatie is moeilijker bereikbaar met het openbaar vervoer.

Parking: er is een fietsenstalling. Er is parking dichtbij.

Toegankelijkheid: deze locatie is rolstoeltoegankelijk.

Belangrijk: Als je na inschrijving geen bevestiging kreeg, kijk dan even bij je ongewenste mail. Het gebeurt dat onze mails onterecht als spam aanzien worden.

Door je in te schrijven voor deze cursus, word je ook toegevoegd aan onze mailinglijst voor de maandelijkse nieuwsbrief. Je kan je uitschrijven indien gewenst.

We houden de kostprijs van onze sessies zo laag mogelijk zodat deze voor iedereen toegankelijk zijn. Bij annulering kunnen we dan ook geen terugbetaling voorzien.