Ruimte voor wat telt: herstel en veerkracht met ACT (Kortrijk dec '26)

Vecht je soms tegen lastige gedachten en gevoelens, en kost die strijd je meer energie dan je lief is?

ACT (Acceptance & Commitment Therapy) leert je om anders om te gaan met wat moeilijk is. Niet door gevoelens weg te duwen, maar door er met meer mildheid en afstand naar te kijken. Zo ontstaat er ruimte voor wat écht belangrijk is voor jou.

Ontdek wat jouw waarden en dromen zijn, en zet stap voor stap acties die je helpen om een leven te leiden dat bij jou past.

Zin om hiermee aan de slag te gaan? Schrijf je dan in voor onze 2 sessies over ACT!

Maximum aantal deelnemers: 12

Trainers: Ineke en Sophie

De sessies in de HerstelAcademie worden gegeven in co-creatie. Dit wil zeggen dat iedere sessie gegeven wordt door een trainer met theoretische kennis (in deze sessie een psychiatrisch verpleegkundige) en een trainer met ervaringskennis over het thema van deze sessie.

In deze cursus is er aandacht voor volgende methodieken: psycho-educatie over ACT, waardengericht werken. Hiermee kan je na de cursus verder aan de slag. Op die manier kan je verdere stappen zetten in jouw herstel op je eigen tempo. Je versterkt ook je eigen krachten.

De cursussen van de Herstelacademie vervangen geen therapie. De cursussen in de Herstelacademie onderscheiden zich van ander aanbod in de Geestelijke Gezondheidszorg omwille van het ervaringsgerichte karakter, de ondersteuning door een trainer met professionele kennis, de inzet op verbinding, de ruimte om te leren van elkaar en de laagdrempelige aanpak.

Bereikbaarheid: deze locatie is bereikbaar met het openbaar vervoer.

Parking: er is een fietsenstalling. Er is parking dichtbij.

Toegankelijkheid: deze locatie is rolstoeltoegankelijk.

Belangrijk: Als je na inschrijving geen bevestiging kreeg, kijk dan even bij je ongewenste mail. Het gebeurt dat onze mails onterecht als spam aanzien worden.

Door je in te schrijven voor deze cursus, word je ook toegevoegd aan onze mailinglijst voor de maandelijkse nieuwsbrief. Je kan je uitschrijven indien gewenst.

We houden de kostprijs van onze sessies zo laag mogelijk zodat deze voor iedereen toegankelijk zijn. Bij annulering kunnen we dan ook geen terugbetaling voorzien.