Een antwoord op depressie

Ik voel, ik voel wat jij niet voelt.
Gevoelens van leegte, isolement, futloosheid of somberheid zijn voor vele mensen niet vreemd. Meestal waaien ze vanzelf weer over. Maar als ze je gevoelswereld gaan beheersen, dooft het leven in je stilaan uit. Niets kan je nog boeien, zelfs alledaagse dingen lukken vaak niet meer.

In deze cursus gaan we op zoek naar antwoorden hierop. We verkennen hoe je weer vat op en zin in je leven kan krijgen.

De cursus bestaat uit vier sessies waarin we telkens één thema uitdiepen: (niet) voelen, in beweging komen, overtuigingen en zelfzorg. Jouw ervaringen en het leren van elkaar staan hierbij centraal.