Positief omgaan met stress

Hoe werkt stress? Hoe merk jij dat je (teveel) stress hebt? We delen tips, oefeningen en ervaringen. Zo leer je actief en positief met stress omgaan

In de cursus komen vier thema’s aan bod:

• Verschillende soorten stress
• Stress herkennen bij jezelf
• Stress verminderen
• Een actieplan opmaken

De cursus is bedoeld voor iedereen die meer wil leren over stress en actieve manieren zoekt om ermee om te gaan.

Trainers: Geert en Karen