Veerkracht in de natuur

Heb je nood aan ont-stressen, tot rust komen en je te verbinden met je veerkracht in een natuurlijke omgeving? Dan is deze cursus iets voor jou.

Tijdens de eerste sessie staan we stil bij wat veerkracht is, delen we tips om deze te versterken en onderzoeken we de rol van de natuur hierbij.

De andere sessies brengen we door in het bos. We doen ervaringen op, werken met de voordelen die de natuur ons te bieden heeft, waardoor we onze veerkracht vergroten.

We maken gebruik van al onze zintuigen om de natuur waar te nemen. Hierbij laat we onze gedachten los waardoor we beter in staat zijn om stil te staan bij onszelf, onze emoties en zo in verbinding te komen met onszelf en de natuur.

De natuur inspireert ons ook om veerkrachtig om te gaan met onze omgeving. Elke plant en elk dier in de natuur heeft zijn eigen manier om met verandering om te gaan en telkens weer af te stemmen op de uitdagingen van het leven.

Na de eerste les spreken we af in het Ryckeveldebos in Brugge. Meer info over de exacte afspreekplaats staat in de cursus die je ontvangt op de eerst sessie.

Lesgevers zijn Heidi Rau en Sofie Desoete