Zelfzorg: Geef jezelf de tijd

Zelfzorg egoïstisch? Echt niet! We staan stil bij het belang ervan en wisselen tips uit.

Stapje per stapje leer je te overwinnen wat je tegenhoudt om tijd en ruimte te maken voor je eigen noden.
De cursus is voor wie zich bewust is van diens kwetsbaarheid en zich wil wapenen voor moeilijke momenten. Voor wie altijd eerst de noden van anderen wil invullen en op zoek is naar handvatten om ook voor zichzelf te zorgen. Voor wie zich bewust is van de noodzaak van zelfzorg maar er niet (altijd) toe komt.

Deze cursus wordt begeleid door twee trainers met ervaringskennis: Marijke en Chantal