Herstelwandeling 29 oktober Anderlecht
Thema : meditatie tijdens wandeling, een mogelijkheid tot herstel.
Op donderdagvoormiddag 29 oktober nodigt de Herstelacademie Brussel je uit voor een herstelwandeling.
Ontdek tijdens deze wandeling het unieke meditatieparcours in het Vogelzangpark, achter het Erasmusziekenhuis in Anderlecht, als onderdeel van deze herstelwandeling. Dit gratis parcours werd ontwikkeld door therapeuten van het Erasmusziekenhuis en Leefmilieu Brussel om stress te verminderen en meer rust te vinden in de natuur. Tijdens deze activiteit wandelen we in en rond het Vogelzangpark en nemen we tijd om enkele mindfulness-, relaxatie- en ademhalingsoefeningen te ervaren.
Wandelen in de buitenlucht kan helpen om tot rust te komen, je gedachten te ordenen en even stil te staan bij wat herstel voor jou betekent.
De herstelwandeling is laagdrempelig en staat open voor iedereen. Je hoeft geen wandelervaring te hebben: samen onderweg zijn is belangrijker dan de afstand. Er is ruimte om te praten, te luisteren of gewoon mee te stappen.
Tijdens de wandeling doen we voorstellen rond verbinding en veerkracht die kunnen bijdragen aan ieders herstel. Elk voorstel is vrijblijvend, maar warm aanbevolen.
Het wandeltempo en de afstand worden afgestemd op de deelnemers, er zullen voldoende stopplaatsen voorzien worden en de wandeling die start om 10 uur zal maximum 2 uur duren.
De wandeling wordt begeleid door een professional (met een menswetenschappelijk diploma) en een ervaringsdeskundige.
Begeleiders: Ludo en Heleen
Er wordt gevraagd om aangepaste kledij en stevig schoeisel te voorzien, afhankelijk van de weersomstandigheden.
We kijken ernaar uit om samen op weg te gaan 🌱
Donderdag 29 oktober
10:00-12:00
De startplaats van de wandeling is het metrostation ‘Erasmus’ (kant ziekenhuis).
