HSP: van overprikkeling naar kracht (Waregem '26)

Ik vind dat er veel meer waardering moet komen voor gevoeligheid. We proberen maar stoer te zijn, maar juist die kwetsbaarheid en openheid is een kracht. ~ Karin Bloemen

Hoogsensitiviteit (HSP) betekent dat je prikkels en emoties dieper verwerkt dan de meeste mensen. Dat kan een prachtige eigenschap zijn — je beleeft intenser, voelt genuanceerder aan en hebt vaak een sterk inlevingsvermogen. Tegelijk kan het ook vermoeiend zijn: te veel prikkels, drukte of spanning kunnen snel leiden tot overprikkeling en uitputting.

En in deze reeks gaat het net over het vinden van deze balans. In twee sessies nemen we tijd om te begrijpen hoe jouw gevoeligheid werkt, hoe je jezelf kunt ontprikkelen en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. We bekijken niet alleen de uitdagingen, maar ook de krachten die in jouw sensitiviteit schuilgaan.

Door deze reeks te volgen leer je je hoogsensitiviteit beter begrijpen, overprikkeling voorkomen en je natuurlijke kwaliteiten inzetten als kracht.

Maximum aantal deelnemers: 12

Trainers: Ilse en Alison

De sessies in de HerstelAcademie worden gegeven in co-creatie. Dit wil zeggen dat iedere sessie gegeven wordt door een trainer met theoretische kennis (in deze sessie een systemische en contextuele counselor) en een trainer met ervaringskennis over het thema van deze sessie.

In deze cursus is er aandacht voor volgende methodieken: psycho-educatie en tijd om te leren van elkaar. Hiermee kan je na de cursus verder aan de slag. Op die manier kan je verdere stappen zetten in jouw herstel op je eigen tempo. Je versterkt ook je eigen krachten.

De cursussen van de Herstelacademie vervangen geen therapie. De cursussen in de Herstelacademie onderscheiden zich van ander aanbod in de Geestelijke Gezondheidszorg omwille van het ervaringsgerichte karakter, de ondersteuning door een trainer met professionele kennis, de inzet op verbinding, de ruimte om te leren van elkaar en de laagdrempelige aanpak.

Bereikbaarheid: deze locatie is moeilijker bereikbaar met het openbaar vervoer.

Parking: er is een fietsenstalling. Er is parking dichtbij.

Toegankelijkheid: deze locatie is rolstoeltoegankelijk.

Belangrijk: Als je na inschrijving geen bevestiging kreeg, kijk dan even bij je ongewenste mail. Het gebeurt dat onze mails onterecht als spam aanzien worden.

Door je in te schrijven voor deze cursus, word je ook toegevoegd aan onze mailinglijst voor de maandelijkse nieuwsbrief. Je kan je uitschrijven indien gewenst.

We houden de kostprijs van onze sessies zo laag mogelijk zodat deze voor iedereen toegankelijk zijn. Als je zelf annuleert kunnen we geen terugbetaling voorzien.