Je angst de baas?

Soms groeit angst uit tot een obstakel in ons leven. Ze is zo prominent aanwezig, zo groot en heftig dat we niet meer kunnen doen wat we eigenlijk zouden willen doen en niet meer kunnen zijn wie we eigenlijk willen zijn. De angst belemmert ons in onze bewegingsvrijheid.

Wat zijn de verschillende soorten angsten? Wat zijn de effecten op ons lichaam, gedrag, gedachten en emoties? Hoe kunnen we ermee omgaan? In deze waardevolle cursus gaan we hier dieper op in.