Krachten in beweging (Waregem)

"Als je het ver wilt schoppen en je dromen wilt verwezenlijken, moet je allereerst leren hoe je voor jezelf moet zorgen." (Thich Nhat Hanh)

In deze twee sessies richten we ons op het versterken van lichaam en geest. Op het programma staan gerichte oefeningen en beweging o.a. yoga en ademhaling. Deze krachtige tools helpen ons om emoties toe te laten en kunnen rust geven.

Samen gaan we in verbinding en ervaren we welke oefeningen rust geven. Door deze oefeningen komen we opnieuw in contact met onszelf. We leren ons lichaam andere manieren om emoties te verwerken. En we geven onszelf de kans om te bloeien.  We reiken je vaardigheden aan waardoor jij weer in je kracht kan staan! Losse kledij is aanbevolen. 

Tot binnenkort!

Trainers: Emille en Angelique

maximum aantal deelnemers: 12