![](https://herstelacademie.be/uploads/sites/3/2024/06/flower-4875907_1280.jpg)
Mindful wandelen - Herfst editie
Vanaf de herfst gaan we op verkenning in de Lembeekse bossen. Wandelen is een mooie manier om ons hoofd leeg te maken. We geven aandacht aan onze ademhaling en aan de beweging van ons lichaam. We wandelen met al onze zintuigen open en staan stil bij het moois dat het bos in dit seizoen laat zien. Zo helpen we onze gedachten tot rust te komen. Soms wandelen we in stilte. Af en toe houden we halt en delen we met elkaar wat we ervaren hebben. In stilte wandelen in groep kan een heel fijne ervaring zijn. Je gaat met opgeladen batterijen weer naar huis. Stel je kleding en schoenen af op het weer.
Trainers: Jan en Lief
Duur: 1 sessie van 2u30
vrijdag 11 oktober 2024 van 14u00 tot 16u30
Speelterrein kwadebossen – Bellebargie 59, 9950 Lievegem
![](https://herstelacademie.be/uploads/sites/3/2023/11/sunflower-1127174_1280.jpg)