Omgaan met eenzaamheid

In de eerste sessie stellen we ons de vraag of eenzaamheid hetzelfde is als alleen zijn. We grasduinen in de literatuur en gaan na wat eenzaamheid specifiek voor ieder van ons betekent.

In de tweede sessie staan we stil bij de diverse gradaties in eenzaamheid: kortdurende-, sociale- en langdurige eenzaamheid. We leren dat eenzaamheid niet op zichzelf staat en tal van emoties oproept. We reflecteren over deze emoties en bij de impact ervan op ons zelfvertrouwen en welbevinden.

In de derde sessie tonen we aan dat het hebben van een netwerk belangrijk is om eenzaamheid tegen te gaan. We brengen onze netwerken in kaart en gaan dieper in op de drempels die we ervaren bij de uitbouw ervan. We gaan tevens na welke stappen we kunnen zetten om ons netwerk te verbreden.

Lesgevers: Tine Rommel en Guy Surmont