(Op) weg met angst

Beperkt angst je vrijheid ? Zorg ervoor dat angst je leven minder bepaalt

Angst is aanwezig en soms nodig in ons functioneren. Maar wat als het de bovenhand neemt. Zit je hoofd dan vol rampscenario’s die je belemmeren ?

In 4 lessen kijken we naar volgende thema’s :

  • Wat is angst, hoe komt het dat we bang zijn
  • Waarom blijven we bang
  • omgaan met angstige gedachten en lichamelijke reacties
  • Stoppen met vermijden
  • Minder bang worden van je angst
  • Stap voor stap je angst te lijf gaan

Deze cursus wordt gratis aangeboden vanuit de samenwerking Herstelacademie, Beschut Wonen Antwerpen en The Human Link met steun van stad Antwerpen.

Deel dit artikel:
Inschrijven

een reeks van 4 lessen : dinsdagen 14, 21, 28/5 en 4/6 telkens van 13.30-15.30

De Rui, Falconrui 51 te 2000 Antwerpen

0
Ontdek alles over regio Antwerpen, Voor- en Noorderkempen
Partners