Positieve mindset

Onze mindset beïnvloedt hoe we naar onszelf en de wereld kijken. Die manier van denken wordt gevormd door onze ervaringen en kan leiden tot positieve of negatieve overtuigingen over onszelf. In deze cursus leren we hoe we beperkende denkpatronen kunnen ombuigen naar een positieve groeimindset.

Tijdens de eerste sessie staan we stil bij het verschil tussen een statische mindset en een groeimindset en onderzoeken we welke invloed die hebben op ons dagelijks leven.

In de tweede sessie leren we technieken om vaste denkpatronen om te buigen naar meer helpende en positieve gedachten.

In de derde sessie gaan we op zoek naar wat ons motiveert en energie geeft. We ontdekken hoe we nieuwe denk- en gedragspatronen kunnen ontwikkelen om oude gewoontes los te laten en een veerkrachtiger zelfbeeld op te bouwen.

In de vierde sessie werkt elke cursist een persoonlijk stappenplan uit om verder te groeien naar een positieve en krachtige identiteit.

Deze reeks wordt georganiseerd door de Herstelacademie en vindt plaats op een locatie van Avansa.

Lesgevers: Thea Defruyt (ergotherapeut) en Christine Corbillon (ervaringswerker)