Positieve mindset

Onze gedachten zijn veranderbaar. Een positieve mindset kun je leren en laten groeien. Vanuit dat idee gaan we aan de slag met wat theorie, met ruimte om ervaringen te delen en met ludieke activiteiten.

In de eerste sessie verkennen we wat een “positieve mindset” inhoudt. We verwerven inzicht in de verschillende soorten denkpatronen en gaan na welke mindset er het beste bij ons past.

In de tweede sessie leren we technieken aan om onze gedachten positiever te maken.

In de derde sessie onderzoeken we wat ons nog tegenhoudt om positief te denken. We gaan na wat ons motiveert en bedenken manieren om onze motivatie te versterken.

In de vierde sessie bespreken we onze huidige positieve identiteit. We maken concrete plannen en stappen om positieve gedachten te realiseren. We gaan na wat ons helpt om vol te houden en welke ongezonde gewoonten we willen veranderen.

Lesgevers zijn Thea Defruyt en Christine Corbillon