Seizoenswandeling | herfst

Seizoenswandeling | herfst

Wandelen is niet alleen goed voor onze gezondheid maar ook een weldoener voor ons mentaal welzijn. Het zorgt voor een beter humeur, vermindert stress, angsten en donkere gedachten.

Samen met een wandelcoach en een ervaringsdeskundige gaan we samen op stap in de natuur. We bouwen momenten in van stilte, nemen de tijd voor korte meditatiemomentjes en genieten tussendoor van stukjes poëzie.

Tijdens deze wandelingen voelen we wat bewust wandelen in de natuur kan betekenen voor onze gezondheid en ons welzijn.

Lesgevers:
Bernard (Hedera) en Caroline (Ervaringswerker)