Van eenzaamheid naar verbinding

In deze cursus gaan we samen na wat eenzaamheid precies is. We zoeken handvaten om ermee om te gaan en proberen opnieuw betekenisvolle verbindingen te creëren.

In de eerste sessie onderzoeken we of eenzaamheid hetzelfde is als alleen zijn. Wat is eenzaamheid eigenlijk en wat betekent het voor elk van ons? Welke soorten eenzaamheid kennen we en wat zijn de mogelijke gevolgen ?

In de tweede sessie staan we stil bij verschillende vormen van eenzaamheid en bij de emoties en behoeften die hiermee gepaard gaan. We bekijken tevens hoe we opnieuw verbinding met anderen kunnen maken.

In de derde sessie focussen we op het belang van een ondersteunend netwerk en onderzoeken we ook hoe onze omgeving hierbij een helpende rol kan spelen.

Tijdens alle sessies gaan we regelmatig naar buiten voor korte wandelingen en eenvoudige, verbindende oefeningen. Stap voor stap doorbreken we het taboe rond eenzaamheid en bouwen we aan meer welzijn, begrip en echte verbinding.

Lesgevers: Mai Linh Verdonck en Heidi Rau