Van eenzaamheid naar verbinding als motor van je eigen herstelproces – Sint-Truiden

In deze herstelgerichte cursus werk je doelgericht aan het beter begrijpen en hanteren van gevoelens van eenzaamheid, als onderdeel van je persoonlijk herstelproces. Je leert inzicht krijgen in wat eenzaamheid voor jou betekent en ontwikkelt vaardigheden om (opnieuw) verbinding te maken met jezelf en anderen.

We vertrekken vanuit wetenschappelijk onderbouwde inzichten rond eenzaamheid, sociale verbondenheid en emotioneel welzijn binnen de geestelijke gezondheidszorg. Deze kennis vertalen we naar concrete en haalbare strategieën die aansluiten bij jouw eigen leven en hersteltraject. Thema’s zoals het herkennen van signalen van eenzaamheid, het versterken van sociale vaardigheden en het opbouwen van betekenisvolle contacten komen hierbij aan bod.

Via gerichte oefeningen, reflectie en ervaringsuitwisseling in een veilige en respectvolle groepscontext, krijg je handvatten om stil te staan bij je eigen situatie en stappen te zetten richting meer verbondenheid. Er is expliciete aandacht voor de vertaalslag naar je dagelijks leven, zodat je het geleerde duurzaam kan toepassen. Vanuit een duidelijke focus op herstel en eigen regie binnen de geestelijke gezondheid, onderscheidt ze zich van een meer algemeen welzijnsaanbod.

Het begeleidende duo van een professionele lesgever en een ervaringsdeskundige vormt een krachtige combinatie van expertise en herkenning. De lesgever met hulpverlenerskennis brengt structuur, duiding en methodieken en vertaalt complexe thema’s naar heldere en toepasbare inzichten. De ervaringsdeskundige vult dit aan met persoonlijke verhalen die zorgen voor verbinding, herkenning en hoop, waardoor de inhoud concreet, menselijk en betekenisvol wordt.

Deze cursus kwam in samenwerking met Ac TreAde.