Vrije tijd, da's genieten ?! - Aalst

Vrije tijd da's genieten ?! Meer grip op je tijd, meer ruimte voor wat echt belangrijk is

Ervaar je te weinig structuur en zoek je meer evenwicht in je dagelijkse leven? Hoe ga je om met leegte? Of helemaal voor niets of niemand tijd lijkt te hebben.
In deze herstelgroep ontdek je hoe je bewuster met je tijd kunt omgaan, energie beter kunt verdelen en keuzes kunt maken die aansluiten bij wat voor jou betekenisvol is.
Aan de hand van praktische oefeningen, uitwisseling van ervaringen en eenvoudige hulpmiddelen leer je plannen, prioriteiten stellen en omgaan met
uitstelgedrag.
Je gaat naar huis met inzichten én concrete handvatten om stap voor stap meer balans te brengen tussen verplichtingen, zelfzorg, rust, sociale contacten en vrije tijd.
De cursus kan een eerste stap zijn in regie nemen op je tijd.

Praktisch
Deze cursusreeks bestaat uit drie sessies.
Deze gaan door op dinsdag 3, 10 & vrijdag 20 november 2026 (telkens van 09.00u-12.00u)

Trainers: Elke en Linda

Je kan inschrijven door onderstaand formulier in te vullen.
Meteen na je online inschrijving ontvang je een bevestigingsmail met alle nodige informatie.

Het maximaal aantal deelnemers voor deze cursus is 12 personen.
Is een cursus volzet, dan word je op een wachtlijst geplaatst en krijg je een seintje van zodra er een plaats vrijkomt.