Workshop: Een beter herstel door een goede slaap begint overdag !
Goed slapen lijkt zo vanzelfsprekend… tot het even niet meer lukt.
Misschien lig je lang wakker voor je in slaap valt. Misschien word je ’s nachts regelmatig wakker, begint je hoofd net te denken wanneer je wilt slapen of sta je ’s morgens op met het gevoel dat je nog wel een paar uur extra slaap kon gebruiken.
Ontdek in deze workshop hoe rust, slaap en herstel elkaar kunnen versterken.
Je gaat naar huis met meer kennis, praktische tips, eenvoudige oefeningen en een persoonlijk slaapplan waarmee je verder aan de slag kunt.
Want beter slapen begint niet pas wanneer je in bed kruipt. Beter slapen begint overdag.
De workshop wordt begeleidt door een Orthopedagoge, oud-lesgever LIGO en een ervaringsdeskundige.
De workshop zal starten om 14.00 – 16.00
Schutterij van Niel
Sparrendreef 31
As
