Bostherapie - Adem van het bos

Bostherapie en bosrust zijn geïnspireerd op Shinrin-yoku, een Japanse therapievorm die draait om vertragen en het bewust inzetten van al onze zintuigen om stress te verminderen en gezondheid te bevorderen.

Tijdens de sessies herstellen we de verbinding met de natuur: we luisteren naar vogels, ademen natuurlijke geuren in en voelen de textuur van planten. Deze zintuiglijke ervaring brengt rust, verdiept het lichaamsbewustzijn en bevordert een algemeen gevoel van welzijn.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bostherapie onder andere een regulerend effect heeft op de bloeddruk.

Stap mee het bos in en ervaar wat de rust met je doet.