Geef je angst eens vakantie!

Geef je angst eens vakantie!

Heel wat mensen hebben te kampen met angstgevoelens of zelfs een angststoornis. Vertrekkend vanuit ieders ervaring onderzoeken we in de cursus het fenomeen angst: 

Hoe zit angst in elkaar?

Welke vormen zijn er?

En vooral : hoe kunnen we ermee omgaan om tot herstel te komen?

Mindfulness is één van de methoden om angst te hanteren en daar maken we dan ook kennis mee.