Herstel in het bos, doorheen de seizoenen – Zomer

Herstel in het bos is een wetenschappelijk bewezen praktijk die contact maakt met de natuur om stress te verminderen, het zenuwstelsel in balans te brengen en het psychisch welzijn te verbeteren.

In deze vaak stressvolle tijden biedt bosbaden een helende ontsnapping. Het helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen, je hoofd leeg te maken en opnieuw verbinding te voelen – met jezelf, met anderen en met de natuur om je heen.

Bosbaden is geen wandeling. 

• Het is een zachte uitnodiging om te vertragen, stil te worden en je zintuigen opnieuw te openen. Om even los te komen van het moeten en simpelweg aanwezig te zijn in het moment. In het ritme van de natuur ontstaat ruimte om te ademen, te voelen en te herstellen.
• Shinrin-Yoku is een Japanse methode om stress te verminderen, tot rust te komen en je herstel te ondersteunen.

Samen trekken we doorheen de seizoenen en verkennen we de natuur in de regio Halle-Vilvoorde. Of het nu regent of de zon schijnt, elke sessie heeft zijn eigen unieke sfeer en schoonheid.

Neem even afstand van de drukte en ontdek wat dit voor jou kan betekenen. 🌿

De cursus wordt gegeven in co-creatie van een professional (met een menswetenschappelijk diploma) en een ervaringsdeskundige.