Mindful wandelen - Zomer editie

Aan het begin van de zomer is het bos vol leven. Ga met ons mee op wandeling en ontdek het moois dat er in dit seizoen te zien is. We geven aandacht aan onze ademhaling en aan de beweging van ons lichaam. We wandelen met al onze zintuigen open. Zo helpen we onze gedachten tot rust te komen. Soms wandelen we in stilte. Af en toe houden we halt en delen we met elkaar wat we ervaren hebben. In stilte wandelen in groep kan een heel fijne ervaring zijn. Je gaat met opgeladen batterijen weer naar huis. Stel je kleding en schoenen af op het weer.