Mindfulness als stap naar je herstel - herfstwandeling

Ga mee op herfstwandeling in het bos. We wandelen met al onze zintuigen. We kijken, luisteren, ruiken en voelen wat dit seizoen ons laat zien. We geven aandacht aan onze ademhaling en aan de beweging van ons lichaam. Soms wandelen we in stilte. Af en toe delen we wat we ervaren hebben. Sowieso ga je met opgeladen batterijen weer naar huis. Als begeleiders stippelen we een aangepaste tocht uit. We houden op geregelde tijdstippen halt om mindfulness oefeningen te doen. Ook al wandelend doen we oefeningen om de aandacht te richten op de omgeving of ons eigen lichaam.

Datum: Donderdag 12 november 2026 – 14u00 – 16u30
Locatie: De wandeling gaat door in de Lembeekse bossen.
Afspraakplaats is aan de parking in Tragelstraat 10, 9971 Kaprijke.
Trainers: Jan & Lief
Kostprijs: €5.00 standaardtarief, €2.50 verhoogde tegemoetkoming, €1.00 met UITpas/kansentarief, 25 UITpaspunten omruilen