Omgaan met depressie: gedachten en kracht hervinden

Voel je je soms somber of overweldigd? In onze interactieve sessies leer je hoe je negatieve gedachten kunt aanpakken en stap voor stap je energie en veerkracht versterkt.

Met praktische tips, oefeningen en kleine overwinningen maken we mentale gezondheid bespreekbaar en haalbaar voor iedereen.

• Deze cursus wordt begeleid door 2 studenten Sociaal Werk aan de Thomas More hogeschool in kader van hun afstudeerstage voor het luik vorming. Ze deden reeds een try-out op de Groeiplek en dit werd erg positief onthaald door de deelnemers!
• De cursus staat open voor iedereen: zowel studenten, als iedereen die wil werken aan zijn/haar mentale veerkracht.
• Deze cursus wordt gratis aangeboden.