Omgaan met stress in verbinding met de natuur

In deze cursus van 3 sessies ga je met hulp van de natuur op zoek gaat naar meer evenwicht in je hoofd. Het programma is gebaseerd op de belangrijke waarde ‘bewustzijn’. We gebruiken elementen in de natuur als metaforen.
Tijdens deze reeks gaan we ook wandelen. Al wandelend kan  je je creativiteit verhogen en meer kansen ontdekken. We wisselen we aandachts- en ademhalingsoefeningen af met theorie. Je krijgt opdrachten die je nadien voor jezelf kan gebruiken.