Rust is de wirwar van patronen: Zentangle als herstelmoment - Diest

Omschrijving
In deze workshop gaan we op de harmonische klanken van een handpan een zentangle maken. Door middel van eenvoudige, herhalende tekenpatronen leer je hoe je aandacht kunt vertragen en je zenuwstelsel tot rust kunt brengen. Er is geen tekenervaring nodig — de methode is toegankelijk voor iedereen.

De cursus helpt je om:

• meer rust en focus te ervaren in je hoofd
• spanning en stress te verlagen door aandachtige activiteit
• beter te leren omgaan met piekergedachten en mentale onrust
• herstelmomenten in te bouwen via creatieve aandacht
• een gevoel van controle en ontspanning te versterken

We werken stap voor stap met de basisprincipes van Zentangle: herhaling, eenvoudige lijnen en gestructureerde patronen geïnspireerd door muziek. Door deze rustige en voorspelbare manier van tekenen ontstaat er een natuurlijke staat van concentratie waarin gedachten minder ruimte krijgen.
De nadruk ligt niet op het eindresultaat, maar op het proces zelf. Je leert aandachtig te werken, zonder oordeel of prestatiedruk. Elke lijn wordt een oefening in vertragen en aanwezig zijn.

Praktisch
Dit is een workshop van 2u (inclusief een pauze van 10 minuten), en wordt begeleid door Annick (ervaringsdeskundigen) en Nadia (praktijkgerichte orthopedagoog).

Hoe betalen?
Gelieve bovenstaand bedrag (zie kader) over te maken op rekeningnummer BE42 1430 6222 0854, op naam van ‘Zorggroep Annendael’ met vermelding van de naam van de cursus én jouw voor- en achternaam.
Je inschrijving is pas definitief nadat de betaling is ontvangen.
Belangrijk: Gelieve het cursusgeld ten laatste één week voor de start van de cursus over te schrijven. Kan je toch niet deelnemen? Verwittig ons dan zo snel mogelijk. Moet je de cursus annuleren om persoonlijke redenen? Dan wordt het cursusgeld enkel terugbetaald op vertoon van een ziekteattest. Hartelijk dank voor je begrip.

Starten met de cursus?
Voor nieuwe deelnemers voorzien we graag een onthaalgesprek.
Je kan hiervoor contact opnemen met een medewerker van de HerstelAcademie:
📧 herstelacademie@annendael.be
📞 013 380 630 of 0487 741 091

Toegankelijkheid
De locatie is toegankelijk voor rolstoelgebruikers.

Nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar onze nieuwsbrief? Je kan je inschrijven via deze link: klik hier