Ontstressen met ME - Time

Herken je het gevoel overheerst te worden door angst en stress? Is het moeilijk om connectie te vinden met jezelf en je omgeving? Binnen de sessies van ‘Ontstressen met Me-Time' proberen we om je terug naar jezelf te brengen. Even proeven van de innerlijke rust, alles loslaten en lachen (misschien wel om niets?), genieten van jezelf en terug de balans vinden. We werken rond ademhalings-, en relaxatieoefeningen, communicatie en assertiviteit. Aan de hand van rollenspel of improvisatie. Tijdens deze sessies staat “fouten maken” niet in onze woordenboek. Iedereen is welkom!

Trainers: Gino en Jolien.

4 opeenvolgende sessies van telkens 2u30.

De locatie is rolstoel toegankelijk.