Voeding , de sleutel tot lichamelijk en emotioneel welzijn

We geven jullie een kijkje in de fascinerende wereld van voeding en mentaal welzijn in deze boeiende cursus!

Leer over de link tussen gezonde voeding en je fysieke en mentale gezondheid, we bekijken de mogelijke impact van bewerkte en ultra-bewerkte voedingsmiddelen op ons psychisch en algemeen functioneren, we zoeken naar de oorzaak van ons veranderend voedingspatroon en hoe we gezondere keuzes kunnen maken voor lichaam en geest . We kijken naar het belang van nutri-scores en proberen deze te verduidelijken.

We bekijken nader de link tussen onze darmflora en onze mentale en fysieke gezondheid , we maken het onderscheid tussen gezonde en minder gezonde vetten , en wat doet suiker met onze gezondheid ?

De cursus wordt gegeven in co-creatie van een professional (met een menswetenschappelijk diploma) en een ervaringsdeskundige.